Kurse

Hofer Straße 27 A

95145 Oberkotzau

Tel.: 09286 - 96 499 60

„KddR - Neue Rückenschule“

Neue Kurse 2021

Unsere Kurse finden jeweils dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr im Gymnastikraum unserer Praxis

statt.

Kursdaten:

- werden schnellstmöglich bekannt gegeben -

Kursbeschreibung:

Die Vermittlung von Wissen über Hintergründe und den Umgang mit Rückenschmerz sowie den

Aufbau individueller Verhaltens- und Handlungskompetenzen in Rückenschmerzepisoden.

Ziele sind die Hinführung zu mehr eigenständig durchgeführter körperlicher und

gesundheitssportlicher Aktivität, die Anbahnung einer überdauernden Bindung an diese und die

Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness bzw. die Vermeidung/Reduktion einer

Dekonditionierung.

Der Kurs ist modular aufgebaut, d.h. in jeder Kurseinheit finden sich die Interventionsformen der

Informationsvermittlung (kognitive Komponente) sowie körperliche Aktivität und körperliches

Training (motorische Komponente) als auch Modulinhalte zum sozial-emotionalen Erfahren und

Erlernen psychosozialer Komponenten wie z.B. das Thema Entspannung im Handlungsfeld

Rückengesundheit.

Der Kurs basiert auf den neusten sportwissenschaftlichen Grundlagen und wird von

profesionellen Bewegungsfachberuflern (z.B. staatl. gepr. Sport-und Gymnastiklehrer,

Physiotherapeuten) unterwiesen, die Ihnen auch für Ihre Fragen gerne zur Verfügung stehen.

Umfang und Dauer:

10 Einheiten à 90 Minuten

Teilnehmerzahl:

min. 8 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer

Kursleitung:

Anita Bendrin (Physiotherapeutin)

Kosten:

130,- € pro Kurs

(Die Kurse können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden, klären Sie dies bitte vor

Kursanmeldung.)

Wichtig:

Bequeme Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe, evtl. ein Handtuch und Gute Laune!

Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an unser Praxisteam.